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Pizza express protéinée (base œufs et cottage cheese)
Danie główne

Pizza express protéinée (base œufs et cottage cheese)

35 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @zoeladiet213 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • œufsNabiał2 kawałki
  • cottage cheeseNabiał200 g
  • pestoSpiżarnia40 g
  • jambon cru (en fines tranches)Mięso60 g
  • cottage cheese (pour la garniture)Nabiał60 g
  • pignons de pinOrzechy i nasiona20 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

297kcal

Węglowodany
6 g
Białko
21 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer la base protéinée

    • Casser les œufs dans le mixeur.
    • Ajouter le cottage cheese et mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Krok 1

  2. Cuire la base

    • Verser la préparation sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson et l'étaler en galette.
    • Enfourner à 180 °C pendant 25 à 30 minutes.
    Krok 2

  3. Garnir

    • Répartir le pesto sur la base cuite.
    • Ajouter le jambon cru, le cottage cheese et les pignons de pin.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive.
    Krok 3
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