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Tarte bolo équilibrée
Danie główne

Tarte bolo équilibrée

1 godz. 5 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
od @zoeladiet213 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • huile d'olive (filet)Spiżarnia15 ml
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • carottes (coupées en petits dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • viande hachéeMięso400 g
  • coulis de tomates (100 % pur tomate)Spiżarnia400 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy5 g
  • selPrzyprawy4 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • pâte brisée (idéalement faite maison)Piekarnia250 g
  • fromage râpéNabiał80 g

na porcję

Wartości odżywcze

308kcal

Węglowodany
22 g
Białko
16 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Forma do tarty
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les légumes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé et les carottes en dés.
    Krok 1

  2. Ajouter la viande et la sauce tomate

    • Ajouter la viande hachée et laisser colorer.
    • Recouvrir de coulis de tomates.
    • Assaisonner avec les herbes de Provence, le sel et le poivre.
    Krok 2

  3. Laisser mijoter

    • Laisser mijoter la préparation à feu doux.
    Krok 3

  4. Garnir la tarte

    • Étaler la préparation sur la pâte brisée dans le moule à tarte.
    • Parsemer de fromage râpé.
    Krok 4

  5. Enfourner

    • Enfourner la tarte à 180 °C.
    Krok 5
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