Skip to content
Menu
Pizza protéinée sans gluten à la pâte de poulet
Danie główne

Pizza protéinée sans gluten à la pâte de poulet

40 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @maes.coachlife21 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • filet de poulet (coupé en morceaux)Mięso200 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • parmesan (râpé)Nabiał40 g
  • selPrzyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy2 g
  • sauce tomate basilicSpiżarnia100 g
  • champignons de Paris (émincés)Warzywa i owoce100 g
  • mozzarella râpéeNabiał80 g
  • ail (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • origanPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

308kcal

Węglowodany
6 g
Białko
35 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer la base de poulet

    • Mixer le filet de poulet avec l'œuf et le parmesan.
    • Assaisonner avec le sel et le paprika.
    Krok 1

  2. Étaler et précuire la pâte

    • Étaler la préparation sur une plaque de cuisson en formant un rond comme une pâte à pizza.
    • Enfourner 20 minutes à 180 °C.
    Krok 2

  3. Garnir la pizza

    • Napper la base précuite de sauce tomate basilic.
    • Répartir les champignons de Paris, la mozzarella râpée, l'ail et l'origan.
    Krok 3

  4. Cuire à nouveau

    • Remettre au four 10 minutes à 180 °C.
    Krok 4
Pobierz Mezze