Skip to content
Menu
Pizzas de courgette au four
Danie główne

Pizzas de courgette au four

50 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
od @pepitolael834 importyugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • courgette (énorme, épluchée une bande sur deux et coupée en tronçons d'environ 1,5 cm)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • mozzarella (coupée en petits dés et égouttée)Nabiał250 g
  • oignon (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • viande hachéeMięso400 g
  • paprikaPrzyprawy4 g
  • coulis de tomates (ou concassé de tomates)Spiżarnia200 ml

na porcję

Wartości odżywcze

294kcal

Węglowodany
8 g
Białko
24 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Durszlak
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer et griller la courgette

    • Éplucher la courgette une bande sur deux et la trancher en gros tronçons d'environ 1,5 cm.
    • Disposer les tranches sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson, arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.
    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que les tranches soient légèrement grillées.
    Krok 1

  2. Préparer la mozzarella

    • Couper la mozzarella en petits dés.
    • Laisser égoutter dans une passoire.
    Krok 2

  3. Faire revenir l'oignon et la viande

    • Faire griller l'oignon haché dans une poêle jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    • Ajouter la viande hachée et assaisonner de sel, poivre et paprika.
    Krok 3

  4. Monter les pizzas

    • Étaler une première couche de coulis de tomates sur chaque tronçon de courgette grillé.
    • Répartir la viande hachée puis les dés de mozzarella par-dessus.
    Krok 4

  5. Cuire au four

    • Enfourner jusqu'à ce que la mozzarella soit bien fondue.
    • Servir chaud.
    Krok 5
Pobierz Mezze