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Poulet, carottes et pommes de terre au Cookeo, sauce béchamel au bouillon
Danie główne

Poulet, carottes et pommes de terre au Cookeo, sauce béchamel au bouillon

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • oignon (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • aiguillettes de poulet (une barquette)Mięso400 g
  • selPrzyprawy4 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy4 g
  • bouillon de volaille (dilué dans l'eau)Spiżarnia500 ml
  • carottes (en rondelles)Warzywa i owoce3 kawałki
  • pommes de terre (en morceaux)Warzywa i owoce600 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy4 g
  • eauNapoje200 ml
  • beurre (en morceaux)Nabiał30 g
  • farineSpiżarnia40 g
  • laitNabiał150 ml

na porcję

Wartości odżywcze

262kcal

Węglowodany
19 g
Białko
23 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szybkowar
  • Durszlak
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire dorer l'oignon

    • Mettre l'oignon haché dans la cuve du Cookeo.
    • Laisser dorer un peu en mode dorer.
    Krok 1
  2. Cuire le poulet et l'assaisonner

    • Ajouter les aiguillettes de poulet.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Remuer jusqu'à ce que le poulet soit à peu près cuit.
    Krok 2
  3. Ajouter les légumes et le bouillon

    • Verser le bouillon de volaille.
    • Ajouter les carottes et les pommes de terre.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et les herbes de Provence, mélanger puis ajouter l'eau.
    Krok 3
  4. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression.
    Krok 4
  5. Séparer la sauce de la garniture

    • Égoutter la garniture en récupérant la sauce de cuisson à part.
    Krok 5
  6. Préparer la béchamel au bouillon

    • Faire fondre le beurre dans la cuve.
    • Ajouter la farine progressivement en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte pas trop épaisse qui forme des boules.
    • Verser petit à petit la sauce de cuisson pour éviter les grumeaux, puis détendre avec le lait jusqu'à la consistance parfaite.
    Krok 6
  7. Réunir et servir

    • Ajouter la garniture (poulet, carottes, pommes de terre) dans la sauce.
    • Mélanger et servir bien chaud.
    Krok 7