Danie główne
Plateau saveurs : vivaneau, poulet mariné et choukouya de bœuf
1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
przepis od
@aissa_kitchen
czego potrzebujesz
vivaneau (entier ou en filets, nettoyé)Ryby600 g
NokosPrzyprawy5 g
moutardeSpiżarnia15 ml
huile d'oliveSpiżarnia60 ml
blanc de poulet (en morceaux)Mięso500 g
paprikaPrzyprawy5 g
selPrzyprawy10 g
poivrePrzyprawy5 g
ail (en poudre ou écrasé)Warzywa i owoce10 g
persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
sauce de soja sucréeSpiżarnia30 ml
épices plein sudPrzyprawy10 g
bœuf (en fines lamelles)Mięso500 g
piment d'EspelettePrzyprawy5 gna porcję
446kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mariner le vivaneau
Mariner le poulet
Préparer le choukouya de bœuf
Cuire le poisson et le poulet
Cuire le choukouya de bœuf
Dresser le plateau
najczęściej gotowane najpierw