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Poivrons farcis au bœuf
Danie główne

Poivrons farcis au bœuf

1 godz. 5 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poivrons (lavés, évidés et coupés en deux)Warzywa i owoce4 kawałki
  • oignon (gros, émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses, émincées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • piment (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia20 ml
  • bœuf hachéMięso350 g
  • tomates concassées (une boîte)Spiżarnia400 g
  • riz cuit (3 grosses cuillères)Produkty zbożowe90 g
  • selPrzyprawy4 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy4 g
  • eau (un filet)Inne50 ml
  • mozzarella (râpée ou en tranches)Nabiał150 g

na porcję

Wartości odżywcze

283kcal

Węglowodany
14 g
Białko
22 g
Tłuszcz
16 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Émincer l'oignon et l'ail.
    • Les faire revenir dans un filet d'huile d'olive.
    Krok 1
  2. Préparer les poivrons

    • Laver les poivrons, les évider et les couper en deux.
    • Les disposer dans un plat à gratin.
    Krok 2
  3. Cuire la farce

    • Ajouter le piment, le sel, le poivre et le paprika dans la poêle.
    • Ajouter le bœuf haché et le faire dorer.
    • Verser les tomates concassées et un filet d'eau, puis laisser mijoter.
    • Incorporer le riz cuit et mélanger.
    Krok 3
  4. Garnir les poivrons

    • Répartir la farce dans les demi-poivrons.
    • Couvrir de mozzarella.
    Krok 4
  5. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et le fromage gratiné.
    Krok 5