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Polpette végétariennes à la ricotta et sauce tomate
Danie główne

Polpette végétariennes à la ricotta et sauce tomate

50 minPorcje: 20Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

20 osób
  • ricottaNabiał500 g
  • œufsNabiał2 kawałki
  • pain (trempé dans du lait et bien essoré)Piekarnia100 g
  • lait (pour tremper le pain)Nabiał100 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał50 g
  • chapelureSpiżarnia40 g
  • ail (gousse, hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • basilic (ciselé)Warzywa i owoce5 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • purée de tomateSpiżarnia500 ml
  • sauge (feuilles)Warzywa i owoce4 g

na porcję

Wartości odżywcze

76kcal

Węglowodany
5 g
Białko
4 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Rondel
  • Patelnia głęboka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à polpette

    • Tremper le pain dans le lait puis bien l'essorer.
    • Mélanger dans un saladier la ricotta, les œufs, le pain essoré, le parmesan, la chapelure, l'ail et le basilic.
    • Saler et poivrer, puis mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Krok 1
  2. Ajuster la consistance

    • Si la pâte est trop collante, ajouter un peu de chapelure.
    • La préparation doit rester souple et légèrement collante.
    Krok 2
  3. Former les polpette

    • Humidifier les mains puis former les polpette.
    • Les déposer sur une assiette.
    Krok 3
  4. Laisser reposer au frais

    • Placer les polpette au réfrigérateur.
    Krok 4
  5. Préparer la sauce

    • Verser la purée de tomate dans une grande casserole ou une sauteuse.
    • Ajouter la sauge et saler, mélanger puis porter à léger frémissement.
    Krok 5
  6. Cuire les polpette dans la sauce

    • Ajouter les polpette dans la sauce, couvrir et laisser cuire à feu doux.
    • À mi-cuisson, secouer délicatement la casserole pour faire rouler et retourner les polpette, sans les manipuler à la cuillère.
    • Poursuivre la cuisson puis servir aussitôt.
    Krok 6