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Pommes de terre caramélisées au sirop d'érable et sauce soja
Dodatek

Pommes de terre caramélisées au sirop d'érable et sauce soja

25 minPorcje: 3Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • petites pommes de terre (lavées, non pelées, coupées en six)Warzywa i owoce350 g
  • huile neutreSpiżarnia20 ml
  • ail (gousses, hachées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • eauInne250 ml
  • sirop d'érableSpiżarnia40 ml
  • sauce soja saléeSpiżarnia60 ml
  • graines de sésameOrzechy i nasiona10 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

152kcal

Węglowodany
26 g
Białko
3 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les pommes de terre

    • Laver soigneusement les petites pommes de terre en gardant la peau.
    • Les couper en six.
    Krok 1
  2. Préparer la mixture

    • Dans un bol, mélanger l'eau, la sauce soja salée et le sirop d'érable.
    Krok 2
  3. Faire dorer les pommes de terre

    • Chauffer l'huile neutre dans une poêle.
    • Ajouter l'ail et les pommes de terre.
    • Faire dorer en remuant pendant au moins 5 minutes.
    Krok 3
  4. Caraméliser

    • Verser la mixture eau-sauce soja-sirop d'érable dans la poêle.
    • Laisser réduire et évaporer tout le liquide petit à petit, sans s'inquiéter si les pommes de terre baignent au début.
    • Les pommes de terre sont prêtes quand tout le liquide est absorbé et qu'elles sont caramélisées.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Servir les pommes de terre dans une assiette.
    • Saupoudrer de graines de sésame et de ciboulette ciselée.
    Krok 5