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Poulet à la sauce crémeuse aux champignons et salade de pommes de terre
Danie główne

Poulet à la sauce crémeuse aux champignons et salade de pommes de terre

55 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • blanc de poulet (coupé en tranches pas trop fines)Mięso500 g
  • huile (pour la marinade)Spiżarnia15 ml
  • piment doux en poudre (pour la marinade)Przyprawy5 g
  • thym (pour la marinade)Przyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • selPrzyprawy5 g
  • huile d'olive (pour la sauce et la salade)Spiżarnia30 ml
  • ail (râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce250 g
  • eauInne200 ml
  • crème liquideNabiał200 ml
  • farineSpiżarnia10 g
  • piment en paillettesPrzyprawy2 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce15 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées en cubes)Warzywa i owoce600 g
  • oignon rouge (finement émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • aneth (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • batavia (finement coupée)Warzywa i owoce60 g
  • trévise (finement coupée)Warzywa i owoce60 g
  • jus de citronWarzywa i owoce20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

382kcal

Węglowodany
20 g
Białko
32 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mariner le poulet

    • Couper le blanc de poulet en tranches pas trop fines.
    • Mélanger avec l'huile, le piment doux, le thym, le poivre et le sel.
    • Laisser au frais.
    Krok 1
  2. Cuire les pommes de terre

    • Éplucher et couper les pommes de terre en cubes.
    • Faire cuire dans de l'eau bouillante.
    • Égoutter et laisser totalement refroidir.
    Krok 2
  3. Préparer la salade

    • Dans un saladier, réunir l'oignon rouge émincé, le persil, l'aneth, la batavia et la trévise coupées.
    • Ajouter l'huile d'olive, le jus de citron et le sel.
    • Ajouter les pommes de terre refroidies et mélanger le tout.
    Krok 3
  4. Dorer le poulet

    • Chauffer une poêle antiadhésive et faire dorer les morceaux de poulet des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés et cuits, couvercle fermé.
    • Retirer les morceaux de la poêle et réserver.
    Krok 4
  5. Préparer la sauce aux champignons

    • Dans la même poêle, ajouter un peu d'huile d'olive et faire revenir l'oignon et l'ail.
    • Ajouter les champignons et cuire en remuant jusqu'à ce qu'ils absorbent leur eau.
    • Ajouter la farine et la faire légèrement griller.
    Krok 5
  6. Mijoter la sauce

    • Verser l'eau, la crème et les épices, mélanger et porter à ébullition.
    • Cuire à feu moyen jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Krok 6
  7. Servir

    • Réchauffer légèrement les morceaux de poulet.
    • Napper de sauce crémeuse aux champignons.
    • Parsemer de persil ciselé et accompagner de la salade de pommes de terre.
    Krok 7