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Poulet au caramel au Cookeo
Danie główne

Poulet au caramel au Cookeo

35 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • filet de poulet (coupé en petits morceaux)Mięso400 g
  • gingembre (émincé finement)Warzywa i owoce15 g
  • ail (émincé finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sauce nuoc-mâmSpiżarnia45 ml
  • sauce soja saléeSpiżarnia30 ml
  • sucreSpiżarnia60 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • maïzena (délayée dans l'eau)Spiżarnia10 g
  • eauInne250 ml
  • graines de sésameOrzechy i nasiona5 g

na porcję

Wartości odżywcze

263kcal

Węglowodany
26 g
Białko
29 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szybkowar
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mariner le poulet

    • Tailler le filet de poulet en tout petits morceaux.
    • Émincer finement le gingembre et l'ail, puis les ajouter au poulet.
    • Verser la sauce nuoc-mâm et la sauce soja salée, bien remuer et laisser mariner quelques minutes.
    Krok 1
  2. Préparer le caramel

    • Mettre le Cookeo en mode doré.
    • Ajouter le sucre et ne pas y toucher tant que le caramel ne s'est pas formé.
    • Une fois le caramel formé, mélanger et attendre qu'il soit bien marron.
    Krok 2
  3. Ajouter le poulet et les oignons

    • Ajouter le poulet mariné dans le caramel.
    • Ajouter les oignons émincés et bien mélanger.
    • Le caramel se fige, c'est normal : mélanger jusqu'à ce qu'il fonde.
    Krok 3
  4. Lier la sauce

    • Délayer la maïzena dans l'eau.
    • Verser dans le Cookeo et bien mélanger.
    Krok 4
  5. Cuisson sous pression

    • Lancer la cuisson sous pression.
    Krok 5
  6. Épaissir la sauce

    • En fin de cuisson, repasser quelques minutes en mode doré pour épaissir la sauce.
    Krok 6
  7. Dresser

    • Parsemer de graines de sésame et servir.
    Krok 7