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Poulet aux olives
Danie główne

Poulet aux olives

1 godz. 25 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • cuisses de poulet (grosses, de qualité)Mięso4 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses, émincées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • curcuma (moulu)Przyprawy2 g
  • ras el hanoutPrzyprawy4 g
  • paprikaPrzyprawy2 g
  • olivesSpiżarnia100 g
  • persil (haché)Warzywa i owoce15 g
  • coriandre (hachée)Warzywa i owoce15 g
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • citron confit (coupé en morceaux)Spiżarnia1 kawałek
  • eauInne600 ml

na porcję

Wartości odżywcze

364kcal

Węglowodany
11 g
Białko
26 g
Tłuszcz
24 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Saisir le poulet

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les cuisses de poulet et les faire saisir 1 minute de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Krok 1
  2. Ajouter les aromates et les épices

    • Ajouter l'oignon et l'ail émincés.
    • Ajouter le persil et la coriandre hachés finement ainsi que le curcuma, le ras el hanout et le paprika.
    • Remettre le poulet dans la poêle et le mélanger délicatement aux épices.
    Krok 2
  3. Mijoter avec le citron confit

    • Couvrir le poulet d'eau à hauteur.
    • Ajouter le citron confit coupé en morceaux.
    • Couvrir et laisser cuire 30 minutes.
    Krok 3
  4. Ajouter les pommes de terre

    • Ajouter les pommes de terre coupées en morceaux.
    • Laisser cuire encore 30 minutes.
    Krok 4
  5. Dorer le poulet au four

    • Retirer le poulet de la sauce et ajouter les olives dans la sauce.
    • Passer le poulet 10 minutes au four pour qu'il soit bien doré.
    • Laisser réduire la sauce puis remettre le tout dans le plat.
    Krok 5
  6. Dresser et servir

    • Parsemer de persil sur le dessus.
    • Servir avec un bon pain maison moelleux.
    Krok 6