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Poulet rôti, polenta crémeuse au maïs rôti et champignons homards
Danie główne

Poulet rôti, polenta crémeuse au maïs rôti et champignons homards

1 godz. 50 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poulet entier (sorti du froid)Mięso1,6 kg
  • beurre (ramolli)Nabiał60 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • ail (gousses, écrasées)Warzywa i owoce4 kawałki
  • thym (branches)Przyprawy4 kawałki
  • selPrzyprawy12 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy3 g
  • maïs (épis)Warzywa i owoce3 kawałki
  • polentaProdukty zbożowe200 g
  • laitNabiał500 ml
  • eauInne500 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał60 g
  • champignons homards (nettoyés, émincés)Warzywa i owoce400 g
  • échalote (ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

726kcal

Węglowodany
53 g
Białko
48 g
Tłuszcz
36 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Rondel
  • Patelnia
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le poulet

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Mélanger le beurre ramolli avec l'ail écrasé, le thym, le sel et le poivre.
    • Glisser ce beurre sous la peau du poulet et en badigeonner l'extérieur, puis arroser d'huile d'olive.
    Krok 1
  2. Rôtir le poulet

    • Déposer le poulet dans un plat à four.
    • Enfourner et arroser régulièrement de son jus.
    • Laisser reposer hors du four avant de découper.
    Krok 2
  3. Rôtir le maïs

    • Griller les épis de maïs sur une poêle chaude jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés.
    • Laisser tiédir puis détacher les grains à l'aide d'un couteau.
    Krok 3
  4. Cuire la polenta

    • Porter le lait et l'eau à frémissement dans une casserole.
    • Verser la polenta en pluie tout en fouettant.
    • Cuire en remuant jusqu'à ce que le mélange épaississe.
    Krok 4
  5. Finaliser la polenta

    • Incorporer le parmesan et la moitié des grains de maïs rôti.
    • Rectifier l'assaisonnement et réserver au chaud.
    Krok 5
  6. Sauter les champignons homards

    • Faire revenir l'échalote dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter les champignons homards émincés et les faire dorer.
    • Ajouter le reste du maïs rôti, saler et poivrer.
    Krok 6
  7. Dresser

    • Répartir la polenta crémeuse dans les assiettes.
    • Ajouter les champignons homards et le maïs rôti.
    • Poser le poulet découpé et arroser du jus de cuisson.
    Krok 7