Skip to content
Pressure Cooker Dry Black Beans
Dodatek

Pressure Cooker Dry Black Beans

1 godz.Porcje: 6Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • dry black beans (rinsed and picked over)Spiżarnia450 g
  • olive oilSpiżarnia15 ml
  • waterInne1,4 litry
  • Celtic sea saltPrzyprawy8 g
  • jalapeño (finely chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
  • garlic (minced)Warzywa i owoce3 kawałki
  • spices (to taste)Przyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

281kcal

Węglowodany
47 g
Białko
16 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szybkowar
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rinse the beans

    • Rinse the dry black beans well under cold water and pick out any debris.
    • Drain them in a colander.
    Krok 1
  2. Load the pressure cooker

    • Add the olive oil to the pressure cooker.
    • Add the beans, then pour in the water.
    • Stir in the Celtic sea salt.
    Krok 2
  3. Pressure cook

    • Close the lid and make sure it seals properly.
    • Cook on high pressure for 26 minutes.
    Krok 3
  4. Natural release

    • Turn off the heat and let the pressure release naturally before opening the lid.
    Krok 4
  5. Season and serve

    • Stir in the chopped jalapeño, minced garlic and spices to taste.
    • Serve the beans on their own, with eggs or in tacos.
    Krok 5