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Quiche à la tomate et au thon
Danie główne

Quiche à la tomate et au thon

55 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • pâte brisée (prête à l'emploi)Produkty świeże1 kawałek
  • tomates (coupées en rondelles)Warzywa i owoce4 kawałki
  • thon en conserve (égoutté et émietté)Ryby200 g
  • œufs (battus)Nabiał3 kawałki
  • crème fraîcheNabiał200 ml
  • laitNabiał100 ml
  • gruyère râpé (râpé)Nabiał100 g
  • moutardeSpiżarnia15 ml
  • herbes de ProvencePrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

398kcal

Węglowodany
29 g
Białko
16 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Forma do tarty
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four et foncer la pâte

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Étaler la pâte brisée dans le moule à tarte et piquer le fond à la fourchette.
    • Badigeonner le fond de moutarde.
    Krok 1
  2. Préparer l'appareil

    • Battre les œufs avec la crème fraîche et le lait dans un saladier.
    • Saler, poivrer et ajouter les herbes de Provence.
    • Incorporer le thon émietté et la moitié du gruyère.
    Krok 2
  3. Garnir la quiche

    • Verser l'appareil au thon sur le fond de pâte.
    • Répartir les rondelles de tomates sur le dessus.
    • Parsemer du reste de gruyère.
    Krok 3
  4. Cuire la quiche

    • Enfourner et laisser cuire jusqu'à ce que la quiche soit dorée et bien prise.
    Krok 4
  5. Déguster

    • Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler et de servir.
    Krok 5