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Roulés omelette au saumon fumé
Przystawka

Roulés omelette au saumon fumé

25 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • œufs (battus)Nabiał6 kawałki
  • saumon fumé (en tranches)Ryby200 g
  • fromage frais (type Philadelphia)Nabiał150 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

176kcal

Węglowodany
2 g
Białko
16 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Battre les œufs

    • Casser les œufs dans un saladier et les battre au fouet.
    • Saler, poivrer et ajouter la ciboulette ciselée.
    Krok 1
  2. Cuire l'omelette

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Verser les œufs battus et cuire à feu doux jusqu'à ce que l'omelette soit prise.
    Krok 2
  3. Garnir

    • Laisser tiédir l'omelette puis la tartiner de fromage frais.
    • Répartir les tranches de saumon fumé sur toute la surface.
    Krok 3
  4. Rouler et découper

    • Rouler l'omelette bien serrée.
    • Filmer et réserver au frais pour qu'elle se tienne.
    • Découper en tronçons et servir frais.
    Krok 4