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Quiche au saumon, brocoli et chèvre
Danie główne

Quiche au saumon, brocoli et chèvre

55 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
od @latiktokdiet33 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pâte brisée (prête à l'emploi)Piekarnia1 kawałek
  • brocoli (cuit)Warzywa i owoce1 kawałek
  • pavé de saumon (cuit)Ryby2 kawałki
  • chèvre (en bûche, coupé en rondelles)Nabiał120 g
  • œufsNabiał4 kawałki
  • laitNabiał150 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • ciboulette fraîche (ciselée)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

444kcal

Węglowodany
33 g
Białko
20 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Forma do tarty
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture

    • Étaler la pâte brisée dans le moule à tarte.
    • Répartir le brocoli cuit sur le fond de tarte.
    • Ajouter les pavés de saumon émiettés et le chèvre en rondelles.
    Krok 1

  2. Préparer l'appareil à quiche

    • Dans un saladier, fouetter les œufs avec le lait.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et la ciboulette ciselée.
    Krok 2

  3. Assembler et enfourner

    • Verser l'appareil sur la garniture.
    • Enfourner 40 minutes à 180 °C.
    Krok 3
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