Danie główne
Quick and Easy Beans
15 minPorcje: 3Nutri-Score A€
A
15 min
15 minQuick and Easy Beans
przepis od
mom_life_market
@mom_life_market
9 przepisów
9 importów
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
black beans (canned, drained and rinsed)Spiżarnia400 g
corn (canned or frozen, drained)Warzywa i owoce150 g
tomatoes (diced)Warzywa i owoce200 g
onion (diced)Warzywa i owoce100 g
seasoning (to taste)Przyprawy10 g
pico de gallo (for topping)Produkty świeże120 g
sour cream (for topping)Nabiał60 g- hot sauce (to taste)Spiżarnia15 ml
na porcję
Wartości odżywcze
176kcal
- Węglowodany
- 26 g
- Białko
- 9 g
- Tłuszcz
- 4 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Łopatka kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Combine the beans and vegetables
- Add the black beans, corn, tomatoes and diced onion to a pan.
- Season to taste and stir to combine.
- Krok 2
Heat through
- Cook over medium heat, stirring occasionally, until hot and the onion has softened.
- Krok 3
Top and serve
- Serve as is or with chips.
- Top with pico de gallo, sour cream and hot sauce.
najczęściej gotowane najpierw
Więcej od mom_life_market
- B10 min
Cannellini Bean Salad with Onion, Cucumber and Greek Dressing
@mom_life_market
- B15 min
Black Bean Breakfast with Eggs
@mom_life_market
- A15 min
Salade de haricots cannellini, feta et concombre
@mom_life_market
- C20 min
Chorizo & Bean Breakfast Burrito
@mom_life_market
- B40 min
Air-Fried Sweet Potato with Black Beans, Pico and Sour Cream
@mom_life_market
- B10 min
Toast aux pois chiches façon avocat
@mom_life_market