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Repas de Shabbat : chenilles de sel, poulet aux olives, salades et mousse au chocolat
Danie główne

Repas de Shabbat : chenilles de sel, poulet aux olives, salades et mousse au chocolat

3 godz.Porcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • poulet (entier, prêt à cuire)Mięso1 kawałek
  • olives vertes (égouttées)Warzywa i owoce150 g
  • farineSpiżarnia100 g
  • œufs (battus avec la moutarde et le sel)Nabiał6 kawałki
  • moutardeSpiżarnia20 g
  • selPrzyprawy5 g
  • corn flakes (mixés finement)Spiżarnia150 g
  • tomates (coupées)Warzywa i owoce500 g
  • piment (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce6 kawałki
  • poivrons (coupés, confits)Warzywa i owoce3 kawałki
  • sucreSpiżarnia15 g
  • huileSpiżarnia80 ml
  • jaunes d'œuf (pour la mayonnaise)Nabiał2 kawałki
  • huile de tournesol (pour la mayonnaise)Spiżarnia200 ml
  • moutarde (pour la mayonnaise)Spiżarnia10 g
  • pommes de terre (cuites et coupées)Warzywa i owoce800 g
  • œufs (durs, pour la salade d'œufs)Nabiał4 kawałki
  • aubergine (coupée et cuite)Warzywa i owoce2 kawałki
  • chocolat noir (fondu)Spiżarnia250 g
  • œufs (jaunes et blancs séparés)Nabiał6 kawałki
  • pamplemousses (coupés en morceaux)Warzywa i owoce3 kawałki
  • brocolis (vérifiés et détaillés)Warzywa i owoce600 g
  • oignon (coupé)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

686kcal

Węglowodany
53 g
Białko
26 g
Tłuszcz
41 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Blender kielichowy
  • Piekarnik
  • Kokilka ×8

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les chenilles de sel

    • Tremper les chenilles dans la farine.
    • Les passer dans les œufs battus avec la moutarde et le sel.
    • Les enrober de corn flakes mixés finement.
    Krok 1
  2. Cuire les chenilles de sel

    • Faire frire les chenilles jusqu'à ce qu'elles soient fines et bien croustillantes.
    • Égoutter sur papier absorbant.
    Krok 2
  3. Cuire le poulet aux olives

    • Faire dorer le poulet.
    • Ajouter les olives et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
    Krok 3
  4. Préparer la salade de tomates, piment et ail

    • Mélanger les tomates coupées, le piment émincé et l'ail haché.
    • Assaisonner avec un filet d'huile.
    Krok 4
  5. Confire les poivrons

    • Faire confire les poivrons avec l'ail, l'huile et un peu de sucre.
    • Laisser refroidir avant de servir.
    Krok 5
  6. Monter la mayonnaise maison

    • Fouetter les jaunes d'œuf avec la moutarde.
    • Verser l'huile en filet en fouettant jusqu'à obtenir une mayonnaise ferme.
    Krok 6
  7. Préparer les autres salades

    • Mélanger les pommes de terre cuites avec la mayonnaise.
    • Préparer la salade d'œufs durs.
    • Assaisonner la salade d'aubergine cuite.
    Krok 7
  8. Préparer la mousse au chocolat

    • Faire fondre le chocolat.
    • Mélanger les jaunes d'œuf avec le chocolat fondu.
    • Incorporer délicatement les blancs montés en neige et répartir dans les ramequins.
    Krok 8
  9. Préparer la salade de brocolis

    • Vérifier les brocolis et les détailler.
    • Couper l'oignon et assembler le tout.
    • Réserver au frais jusqu'au service.
    Krok 9
  10. Dresser le dessert

    • Couper les pamplemousses en morceaux.
    • Servir les pamplemousses avec les mousses au chocolat individuelles.
    Krok 10