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Riz à la tomate
Danie główne

Riz à la tomate

45 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • riz (lavé (1 bol))Produkty zbożowe250 g
  • huile de tournesolSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • ail semoulePrzyprawy5 g
  • persilladePrzyprawy5 g
  • VegetaPrzyprawy5 g
  • concentré de tomate (3 cuillères à soupe)Spiżarnia45 ml
  • eau (2 bols)Napoje500 ml
  • feuille de laurierPrzyprawy2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

290kcal

Węglowodany
50 g
Białko
5 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les ingrédients

    • Émincer l'oignon.
    • Verser le riz dans un bol et le laver.
    Krok 1
  2. Faire revenir l'oignon et le riz

    • Verser l'huile de tournesol dans une casserole et y faire revenir les oignons.
    • Ajouter le riz et assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail semoule, la persillade et le Vegeta.
    Krok 2
  3. Ajouter le concentré de tomate

    • Ajouter le concentré de tomate et faire revenir le tout sans arrêter de mélanger.
    • Le riz doit prendre une belle couleur rouge et un aspect légèrement grillé, sans coller.
    Krok 3
  4. Cuire le riz

    • Verser l'eau (une dose de riz pour deux doses d'eau) et mélanger légèrement.
    • Ajouter les feuilles de laurier, couvrir de papier aluminium puis du couvercle.
    • Laisser cuire jusqu'à absorption complète de l'eau.
    Krok 4