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Riz au poulet en sauce, cuit à la vapeur
Danie główne

Riz au poulet en sauce, cuit à la vapeur

50 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poulet (en morceaux)Mięso600 g
  • riz (rincé)Produkty zbożowe300 g
  • tomates (mixées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (pilé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • concentré de tomateSpiżarnia30 g
  • huile végétaleSpiżarnia40 ml
  • eauNapoje600 ml
  • selPrzyprawy6 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
  • bouillon de poulet (cube)Spiżarnia1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

515kcal

Węglowodany
63 g
Białko
33 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la sauce

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile.
    • Ajouter les tomates mixées, le concentré de tomate, le bouillon, le sel et le poivre.
    • Laisser mijoter la sauce.
    Krok 1
  2. Ajouter le poulet

    • Ajouter les morceaux de poulet dans la sauce.
    • Mélanger et laisser cuire le poulet dans la sauce.
    Krok 2
  3. Ajouter l'eau et le riz

    • Verser l'eau dans la sauce et porter à ébullition.
    • Ajouter le riz et mélanger.
    • Continuer de remuer pour que le riz n'attache pas au fond de la marmite.
    Krok 3
  4. Cuire à la vapeur

    • Couvrir la marmite avec du papier aluminium.
    • Baisser le feu et laisser cuire à la vapeur jusqu'à ce que le riz soit tendre.
    Krok 4
  5. Goûter et servir

    • Vérifier l'assaisonnement et servir bien chaud.
    Krok 5