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Riz coco vegan aux pois chiches et poivron
Danie główne

Riz coco vegan aux pois chiches et poivron

20 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • huile d'oliveSpiżarnia9 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce60 g
  • pois chiches cuits (égouttés et rincés)Spiżarnia50 g
  • piment d'EspelettePrzyprawy1 g
  • poivron (épépiné et coupé en lanières)Warzywa i owoce150 g
  • lait de cocoSpiżarnia200 ml
  • riz cuitProdukty zbożowe150 g

na porcję

Wartości odżywcze

652kcal

Węglowodany
78 g
Białko
13 g
Tłuszcz
32 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'oignon et le poivron

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon émincé et le poivron en lanières, puis faire revenir à feu moyen.
    Krok 1
  2. Ajouter les pois chiches et l'assaisonnement

    • Ajouter les pois chiches égouttés.
    • Saupoudrer de piment d'Espelette et mélanger.
    Krok 2
  3. Mijoter avec le lait de coco

    • Verser le lait de coco dans la poêle.
    • Laisser mijoter à feu moyen en remuant régulièrement.
    Krok 3
  4. Incorporer le riz et servir

    • Ajouter le riz cuit et bien mélanger pour l'enrober de sauce.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir chaud.
    Krok 4