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Riz frit aux champignons et sauce soja
Danie główne

Riz frit aux champignons et sauce soja

15 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • riz cuit de la veille (froid, de préférence de la veille)Produkty zbożowe250 g
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce6 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • paprika (moulu)Przyprawy3 g
  • persilladePrzyprawy3 g
  • mielSpiżarnia10 g
  • sauce soja sucréeSpiżarnia15 ml
  • sauce soja saléeSpiżarnia15 ml
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce5 g
  • œuf (facultatif, battu)Nabiał1 kawałek
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

570kcal

Węglowodany
78 g
Białko
15 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Wok
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les ingrédients

    • Émincer les champignons et l'oignon, hacher l'ail et ciseler le persil.
    • Battre l'œuf si vous l'utilisez.
    Krok 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Chauffer l'huile dans un wok.
    • Faire revenir l'oignon et les champignons jusqu'à coloration.
    • Ajouter l'ail, le paprika et la persillade.
    Krok 2
  3. Ajouter le riz et les sauces

    • Ajouter le riz cuit froid et mélanger.
    • Verser la sauce soja salée, la sauce soja sucrée et le miel.
    • Poivrer et bien enrober le riz.
    Krok 3
  4. Finir et servir

    • Pousser le riz sur le côté et cuire l'œuf en brouillade si souhaité, puis mélanger.
    • Parsemer de persil frais et servir chaud.
    Krok 4