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Riz gras ivoirien
Danie główne

Riz gras ivoirien

1 godz. 15 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • viande de bœuf (coupée en morceaux)Mięso800 g
  • riz (rincé)Produkty zbożowe600 g
  • eauNapoje1,2 litry
  • huileSpiżarnia100 ml
  • selPrzyprawy10 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • moutardeSpiżarnia20 g
  • poivron (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (pilé)Warzywa i owoce4 kawałki
  • persil (haché)Warzywa i owoce15 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • carotte (coupée en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • chou (émincé)Warzywa i owoce300 g
  • haricots verts (équeutés)Warzywa i owoce200 g
  • feuille d'oignon (ciselée)Warzywa i owoce30 g
  • piment (écrasé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Maggi (émietté)Spiżarnia2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

668kcal

Węglowodany
87 g
Białko
32 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Miska
  • Durszlak
  • cuillère en bois

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire la viande

    • Mettre la viande dans une marmite avec l'eau, le sel, le poivre et un oignon émincé.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la viande soit tendre, puis récupérer l'eau de cuisson et réserver la viande.
    Krok 1
  2. Préparer la marinade aromatique

    • Mixer l'ail, le persil, le poivron, le piment, la moutarde et le second oignon.
    • Réserver cette préparation.
    Krok 2
  3. Faire revenir la viande

    • Chauffer l'huile dans une poêle et y faire dorer les morceaux de viande.
    • Ajouter la marinade aromatique et laisser revenir quelques minutes.
    Krok 3
  4. Cuire les légumes

    • Ajouter les carottes, le chou et les haricots verts dans la marmite avec la viande.
    • Verser l'eau de cuisson de la viande et le Maggi, puis laisser mijoter.
    Krok 4
  5. Cuire le riz

    • Rincer le riz et l'ajouter dans la marmite avec le bouillon.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à absorption du liquide.
    Krok 5
  6. Finir et servir

    • Parsemer de feuilles d'oignon ciselées.
    • Mélanger délicatement et servir chaud.
    Krok 6