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Rougail saucisses boucané
Danie główne

Rougail saucisses boucané

1 godz.Porcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • boucané (en morceaux)Mięso500 g
  • saucisses de poulet fumé (coupées en bouchées)Mięso750 g
  • tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce6 kawałki
  • oignons rouges (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (haché)Warzywa i owoce4 kawałki
  • thym (effeuillé)Przyprawy3 g
  • oignons verts (ciselés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • selPrzyprawy5 g
  • huileSpiżarnia20 ml
  • grains en boîte (égouttés)Spiżarnia400 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

328kcal

Węglowodany
16 g
Białko
18 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Rondel
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les saucisses et le boucané

    • Faire bouillir les saucisses et le boucané dans une grande casserole d'eau.
    • Égoutter puis couper les saucisses en morceaux de la taille d'une bouchée.
    Krok 1
  2. Faire revenir la viande

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle et y faire revenir les saucisses et le boucané.
    • Ajouter le thym et les oignons rouges quand la viande commence à colorer.
    Krok 2
  3. Ajouter ail et tomates

    • Quand les oignons commencent à roussir, ajouter l'ail et les tomates.
    • Saler, couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    • Parsemer d'oignons verts avant de servir.
    Krok 3
  4. Préparer les grains

    • Égoutter et rincer les grains.
    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un peu d'huile, ajouter le thym et le sel.
    • Ajouter les grains et suivre les instructions de la boîte pour la cuisson.
    Krok 4