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Salade César
Przystawka

Salade César

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • laitue romaine (lavée et coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • blanc de poulet (coupé en lanières)Mięso250 g
  • pain (coupé en dés)Piekarnia100 g
  • parmesan (râpé)Nabiał40 g
  • jaune d'œufNabiał1 kawałek
  • moutarde de DijonSpiżarnia10 g
  • filets d'anchois (égouttés)Ryby3 kawałki
  • ail (gousse, pressée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • jus de citronWarzywa i owoce15 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia80 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

682kcal

Węglowodany
28 g
Białko
36 g
Tłuszcz
48 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Wirówka do sałaty

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les croûtons

    • Couper le pain en dés.
    • Faire dorer les dés de pain dans un filet d'huile d'olive à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
    • Réserver sur du papier absorbant.
    Krok 1
  2. Cuire le poulet

    • Saisir les lanières de poulet dans la poêle avec un peu d'huile.
    • Saler et poivrer, puis cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce César

    • Dans un saladier, fouetter le jaune d'œuf avec la moutarde, l'ail pressé et le jus de citron.
    • Ajouter les anchois écrasés et le parmesan râpé.
    • Verser l'huile d'olive en filet en fouettant pour émulsionner, puis assaisonner de sel et de poivre.
    Krok 3
  4. Dresser la salade

    • Laver et essorer la laitue romaine, puis la couper en morceaux.
    • Mélanger la salade avec la sauce César.
    • Ajouter le poulet, les croûtons et le reste de parmesan râpé.
    Krok 4