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Salade composée
Przystawka

Salade composée

20 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • tomates cerises (coupées en 4)Warzywa i owoce250 g
  • concombre (épluché, coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron rouge (coupé en petits dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron vert (coupé en petits dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • maïs en boîte (égoutté)Spiżarnia285 g
  • jambon (en dés)Mięso200 g
  • oignon rouge (en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • pâtes en forme de bille (cuites)Produkty zbożowe250 g
  • feta (émiettée)Nabiał200 g
  • crème (pour la sauce)Nabiał100 ml

na porcję

Wartości odżywcze

380kcal

Węglowodany
53 g
Białko
16 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Obieraczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les tomates cerises

    • Couper les tomates cerises en 2 dans la longueur
    • Les recouper dans la largeur pour obtenir des quartiers
    Krok 1
  2. Préparer le concombre

    • Éplucher le concombre
    • Le couper en 2 dans le sens de la longueur
    • Le tailler en lamelles puis en cubes
    • Ajouter le concombre dans le saladier
    Krok 2
  3. Ajouter les légumes et le reste des ingrédients

    • Couper les poivrons rouge et vert en petits dés et les ajouter dans le saladier
    • Ajouter le maïs, les dés de jambon et l'oignon rouge en petits morceaux
    • Ajouter les pâtes cuites et la feta émiettée
    Krok 3
  4. Mélanger et servir

    • Mélanger le tout
    • Servir la salade telle quelle ou avec une petite sauce à la crème
    Krok 4