Danie główne
Salade d'automne patate douce, chou-fleur et couscous perlé
50 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
przepis od
@healthyfood_creation
czego potrzebujesz
patate douce (pelée et coupée en cubes)Warzywa i owoce2 kawałki
chou-fleur (frais ou surgelé, en petits bouquets)Warzywa i owoce350 g
pois chiches (égouttés et rincés)Spiżarnia250 g
paprika fumé (ou paprika non fumé)Przyprawy15 ml
cumin (moulu)Przyprawy15 ml
selPrzyprawy5 g
huile d'oliveSpiżarnia45 ml
couscous perlé (poids cru)Produkty zbożowe150 g
comté (ou feta, en dés)Nabiał100 g
persil (ciselé)Warzywa i owoce30 g
aneth (ciselé)Warzywa i owoce30 g
graines de courgeOrzechy i nasiona30 g
pestoSpiżarnia15 ml
fromage blancNabiał5 ml
eauInne30 mlna porcję
299kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer les légumes rôtis
Enfourner les légumes et les pois chiches
Cuire le couscous perlé
Préparer la vinaigrette au pesto
Assembler la salade
najczęściej gotowane najpierw