
Danie główne
Salade de lentilles croustillantes automnale
50 minPorcje: 4Nutri-Score B€€


przepis od
@les_tips_de_cam
czego potrzebujesz
patate douce (épluchée et coupée en cubes)Warzywa i owoce1 kawałek
paprikaPrzyprawy5 g
lentilles sèches (cuites et égouttées)Produkty zbożowe200 g
chou rouge (finement émincé)Warzywa i owoce200 g
roquetteWarzywa i owoce80 g
noix (finement hachées)Orzechy i nasiona60 g
tomates séchées (finement émincées)Spiżarnia60 g
olives kalamataSpiżarnia60 g
aneth (finement hachée)Warzywa i owoce10 g
pickles d'oignon rouge (égouttés)Spiżarnia60 g
tofu fumé (cuit)Produkty świeże200 g
feta (émiettée)Nabiał100 g
huile d'olive (pour la vinaigrette)Spiżarnia60 ml
jus de citron (un quart de citron)Warzywa i owoce20 ml
moutardeSpiżarnia5 g
mielSpiżarnia20 g
selPrzyprawy3 g
poivrePrzyprawy1 gna porcję
399kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Cuire les lentilles
Préparer la patate douce
Rôtir la patate douce et les lentilles
Émincer les ingrédients
Cuire le tofu
Préparer la vinaigrette
Assembler la salade
najczęściej gotowane najpierw
@les_tips_de_cam
@les_tips_de_cam
@les_tips_de_cam
@les_tips_de_cam
@les_tips_de_cam
@les_tips_de_cam