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Salade de pâtes croustillantes au four, sauce yaourt, comté et moutarde au miel
Danie główne

Salade de pâtes croustillantes au four, sauce yaourt, comté et moutarde au miel

35 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
od @charlie.ma.vie50 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pâtes déjà cuites (égouttées)Produkty zbożowe200 g
  • parmesan râpé (râpé)Nabiał40 g
  • paprika (1 cuillère à café)Przyprawy5 g
  • selPrzyprawy3 g
  • huile d'olive (4 cuillères à soupe pour les pâtes)Spiżarnia60 ml
  • yaourt nature (1 pot)Nabiał130 g
  • salade (lavée)Warzywa i owoce80 g
  • maïs (égoutté)Warzywa i owoce100 g
  • comté (en petits morceaux)Nabiał80 g
  • radis (émincés)Warzywa i owoce40 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce6 g
  • moutarde au miel (1 cuillère à soupe)Spiżarnia15 ml
  • sirop d'érable (1 cuillère à café)Spiżarnia5 ml
  • huile d'olive (2 cuillères à soupe pour la sauce)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

511kcal

Węglowodany
39 g
Białko
19 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blacha do pieczenia
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Assaisonner les pâtes

    • Mélanger les pâtes déjà cuites avec le paprika, le sel, le parmesan râpé et l'huile d'olive.
    Krok 1

  2. Cuire les pâtes au four

    • Étaler les pâtes en une couche sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 200 °C en mélangeant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient dorées ou bien grillées et croustillantes.
    Krok 2

  3. Préparer la sauce

    • Dans un saladier, mélanger le yaourt nature avec la salade, le maïs, le comté en morceaux, les radis et le persil ciselé.
    • Ajouter la moutarde au miel, le sirop d'érable, l'huile d'olive et le sel, puis bien mélanger.
    Krok 3

  4. Assembler la salade

    • Laisser refroidir les pâtes à la sortie du four : elles deviennent bien croustillantes.
    • Ajouter les pâtes croustillantes à la sauce et mélanger soigneusement avant de servir.
    Krok 4
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