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Salade de pâtes croustillantes au poulet
Danie główne

Salade de pâtes croustillantes au poulet

40 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @__bigwill__10 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pâtesProdukty zbożowe250 g
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Mięso400 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce3 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • salade (lavée)Warzywa i owoce150 g
  • olives (optionnel)Warzywa i owoce80 g
  • œufs (durs)Nabiał3 kawałki
  • yaourt grecNabiał150 g
  • moutardeSpiżarnia15 g
  • jus de citronWarzywa i owoce15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

465kcal

Węglowodany
50 g
Białko
33 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Blacha do pieczenia
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Faire bouillir de l'eau salée et cuire les pâtes.
    Krok 1

  2. Préparer et assaisonner le poulet

    • Couper le poulet en morceaux.
    • L'assaisonner avec le paprika, le sel et le poivre.
    Krok 2

  3. Cuire le poulet

    • Faire cuire le poulet à la poêle avec un filet d'huile.
    Krok 3

  4. Rendre les pâtes croustillantes

    • Égoutter les pâtes cuites.
    • Les mélanger avec l'huile et le paprika.
    • Les étaler sur une plaque et les passer au four jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
    Krok 4

  5. Couper les légumes

    • Couper les tomates en dés et émincer l'oignon.
    • Préparer la salade.
    Krok 5

  6. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt, la moutarde et le jus de citron dans un grand saladier.
    • Écraser les œufs durs à la fourchette et les ajouter.
    Krok 6

  7. Assembler la salade

    • Ajouter la salade, les tomates, l'oignon et les olives.
    • Ajouter le poulet puis les pâtes croustillantes.
    • Mélanger délicatement et servir.
    Krok 7
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