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Salade de pommes de terre protéinée
Danie główne

Salade de pommes de terre protéinée

35 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Warzywa i owoce1 kg
  • avocat (coupé en cubes)Warzywa i owoce150 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce250 g
  • blanc de poulet cuit (coupé en morceaux, froid)Inne300 g
  • petit fromage frais (en bloc)Nabiał300 g
  • bacon fumé (grillé)Inne80 g
  • oignon rouge (émincé finement)Warzywa i owoce50 g
  • mielSpiżarnia15 g
  • cassonadeSpiżarnia3 g
  • huile d’oliveSpiżarnia15 ml
  • selSpiżarnia5 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • ail (haché)Przyprawy5 g
  • paprika fuméPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

857kcal

Węglowodany
53 g
Białko
38 g
Tłuszcz
55 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuisson des pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en morceaux
    • Assaisonner avec sel, poivre, ail, paprika fumé et cassonade
    • Faire revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive et un peu d’eau, cuire jusqu’à ce qu’elles soient fondantes et légèrement dorées
    Krok 1
  2. Préparation des légumes

    • Émincer finement l’oignon rouge
    • Couper l’avocat en cubes
    • Couper les tomates cerises en deux
    Krok 2
  3. Préparation de la sauce

    • Mélanger le petit fromage frais avec sel, poivre, ail, paprika fumé et huile d’olive
    • Ajouter le miel et mélanger jusqu’à obtenir une sauce homogène
    Krok 3
  4. Préparation de la garniture

    • Couper le poulet en morceaux (froid)
    • Faire griller le bacon dans une poêle jusqu’à ce qu’il soit croustillant
    Krok 4
  5. Assemblage

    • Dans un grand saladier, mélanger les pommes de terre froides, l’oignon, l’avocat, les tomates et le poulet
    • Verser la sauce et bien enrober le tout
    Krok 5
  6. Finition

    • Ajouter le bacon chaud et croustillant sur le dessus
    • Servir
    Krok 6