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Salade de pommes de terre rôties, poulet caramélisé et œufs mollets
Danie główne

Salade de pommes de terre rôties, poulet caramélisé et œufs mollets

50 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • pommes de terre grenailles (lavées et coupées en deux)Warzywa i owoce700 g
  • beurre (fondu)Nabiał25 g
  • ail (gousses, hachées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • piment d'Espelette (1 cuillère à café)Przyprawy5 ml
  • sel fumé (1 cuillère à café)Przyprawy5 ml
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce6 g
  • radis pastèque (coupés en fines rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • avocats (coupés en morceaux)Warzywa i owoce150 g
  • poulet (en morceaux)Mięso200 g
  • parmesan (râpé)Nabiał40 g
  • herbes fraîches (ciselées)Warzywa i owoce10 g
  • œufs (pour œufs mollets)Nabiał3 kawałki
  • moutarde au miel (1 cuillère à soupe)Spiżarnia15 ml
  • huile d'olive (4 cuillères à soupe)Spiżarnia60 ml
  • vinaigre de cidre (1 cuillère à soupe)Spiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • sauce soja sucrée (2 cuillères à soupe)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

541kcal

Węglowodany
43 g
Białko
21 g
Tłuszcz
32 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le beurre aromatisé

    • Faire fondre le beurre.
    • Mélanger le beurre fondu avec l'ail, le piment d'Espelette, le sel fumé et le persil ciselé.
    Krok 1
  2. Enrober et rôtir les pommes de terre

    • Laver les pommes de terre et les couper en deux.
    • Mélanger les pommes de terre avec la préparation au beurre.
    • Étaler sur une plaque de cuisson et enfourner à 190 °C.
    Krok 2
  3. Préparer les légumes frais

    • Couper les radis pastèque en fines rondelles.
    • Couper les avocats en morceaux.
    Krok 3
  4. Caraméliser le poulet

    • Faire griller les morceaux de poulet à la poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter la sauce soja sucrée en fin de cuisson pour caraméliser.
    Krok 4
  5. Cuire les œufs mollets

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Écaler délicatement.
    Krok 5
  6. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger la moutarde au miel, l'huile d'olive et le vinaigre de cidre.
    • Saler et émulsionner au fouet.
    Krok 6
  7. Assembler la salade

    • Réunir dans un grand saladier les pommes de terre rôties, les radis, l'avocat, le poulet caramélisé et les herbes fraîches.
    • Ajouter la vinaigrette et mélanger.
    • Parsemer de parmesan et déposer les œufs mollets sur le dessus.
    Krok 7