Danie główne
Salade de quinoa croustillant, patate douce et tofu, sauce cacahuète
55 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
przepis od
@les_tips_de_cam
czego potrzebujesz
chou rouge (émincé finement)Warzywa i owoce250 g
patate douce (épluchée et coupée en petits cubes)Warzywa i owoce1 kawałek
tofu (égoutté, grillé)Produkty świeże200 g
coriandre (ciselée)Warzywa i owoce15 g
quinoa cru (rincé et cuit)Produkty zbożowe150 g
huile d'oliveSpiżarnia30 ml
selPrzyprawy3 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
gingembre (pelé)Warzywa i owoce5 g
ail (pelée)Warzywa i owoce1 kawałek
purée de cacahuèteSpiżarnia100 g
sauce soja saléeSpiżarnia20 g
vinaigre de rizSpiżarnia10 g
huile de sésameSpiżarnia10 g
sirop d'érableSpiżarnia10 g
eauInne60 ml
citron vert (pressé (la moitié))Warzywa i owoce1 kawałekna porcję
437kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Cuire le quinoa
Rôtir la patate douce
Rendre le quinoa croustillant
Émincer le chou rouge
Préparer la sauce cacahuète
Griller le tofu
Assembler la salade
najczęściej gotowane najpierw
@les_tips_de_cam
@les_tips_de_cam
@les_tips_de_cam
@les_tips_de_cam
@les_tips_de_cam
@les_tips_de_cam