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Salade de riz au thon et vinaigrette à la mayonnaise
Przystawka

Salade de riz au thon et vinaigrette à la mayonnaise

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • riz (cuit et refroidi)Produkty zbożowe250 g
  • maïs (égoutté)Warzywa i owoce150 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce200 g
  • œufs (durs, écalés et coupés)Nabiał3 kawałki
  • cornichons (émincés)Spiżarnia60 g
  • thon (égoutté et émietté)Ryby160 g
  • olives noires (égouttées)Spiżarnia80 g
  • mayonnaiseSpiżarnia60 ml
  • vinaigreSpiżarnia15 ml
  • épices et herbes séchéesPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • selPrzyprawy3 g
  • huile neutre (ou huile d'olive)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

453kcal

Węglowodany
54 g
Białko
16 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le riz

    • Faire cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter puis laisser refroidir complètement.
    Krok 1
  2. Réserver au frais

    • Placer le riz refroidi quelques minutes au réfrigérateur.
    Krok 2
  3. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger la mayonnaise et le vinaigre dans un bol.
    • Ajouter les épices et herbes, le poivre et le sel.
    • Verser l'huile et fouetter jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Krok 3
  4. Assembler la salade

    • Dans un saladier, réunir le riz froid, le maïs, les tomates cerises, les œufs, les cornichons, le thon et les olives noires.
    • Verser la vinaigrette et mélanger délicatement.
    Krok 4
  5. Servir

    • Réserver au frais jusqu'au service et déguster.
    Krok 5