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Salade du lendemain de soirée : tomate, mozza, œufs durs et lardons
Danie główne

Salade du lendemain de soirée : tomate, mozza, œufs durs et lardons

20 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • lardons (cuits à la poêle)Mięso100 g
  • noix (à grignoter)Orzechy i nasiona20 g
  • carottes (épluchées et coupées en bâtonnets)Warzywa i owoce2 kawałki
  • tomate (grosse, coupée en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • mozzarella (coupée en tranches)Nabiał125 g
  • œufs durs (écalés et coupés en deux)Inne2 kawałki
  • sauce soja sucrée (pour assaisonner)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

645kcal

Węglowodany
22 g
Białko
38 g
Tłuszcz
45 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les lardons

    • Faire revenir les lardons dans une poêle sans matière grasse jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Égoutter et réserver.
    Krok 1
  2. Préparer les légumes et les œufs

    • Éplucher les carottes et les couper en bâtonnets.
    • Couper la tomate et la mozzarella en tranches.
    • Écaler les œufs durs et les couper en deux.
    Krok 2
  3. Dresser la salade

    • Disposer les carottes, la tomate, la mozzarella et les œufs dans un saladier.
    • Ajouter les lardons tiédis.
    • Arroser de sauce soja sucrée et mélanger délicatement.
    Krok 3
  4. Déguster

    • Grignoter quelques noix en attendant.
    • Servir aussitôt.
    Krok 4