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Sandwich carbonara aux tagliatelles de courgettes
Danie główne

Sandwich carbonara aux tagliatelles de courgettes

30 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • parmesan (râpé)Nabiał80 g
  • jaunes d'œufsNabiał2 kawałki
  • poivre noir (fraîchement moulu)Przyprawy2 g
  • poitrine de porc (coupée en petits lardons)Mięso150 g
  • courgettes (taillées en tagliatelles à l'économe)Warzywa i owoce2 kawałki
  • baguette tradition (coupée en deux)Piekarnia1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • Maïzena (diluée dans un peu d'eau)Spiżarnia5 g

na porcję

Wartości odżywcze

685kcal

Węglowodany
65 g
Białko
28 g
Tłuszcz
35 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Obieraczka
  • Tarka
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base carbonara

    • Râper le parmesan dans un saladier.
    • Ajouter les jaunes d'œufs et une bonne dose de poivre.
    • Mélanger pour obtenir la base de la carbonara.
    Krok 1
  2. Tailler les lardons, les courgettes et le pain

    • Détailler la poitrine de porc en petits lardons.
    • Tailler les courgettes en tagliatelles à l'économe.
    • Couper la baguette en deux.
    Krok 2
  3. Cuire les lardons à froid

    • Démarrer la cuisson des lardons à froid pour faire fondre le gras.
    • Les faire dorer jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
    • Récupérer le gras et réserver les lardons.
    Krok 3
  4. Toaster le pain

    • Toaster la baguette dans la même poêle avec un peu de gras.
    Krok 4
  5. Cuire les courgettes

    • Faire revenir les tagliatelles de courgettes dans une poêle très chaude avec un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter la Maïzena diluée dans l'eau pour remplacer l'eau des pâtes.
    Krok 5
  6. Lier la carbonara

    • Hors du feu, ajouter un peu de gras, la base carbonara et les lardons, puis mélanger.
    • Remettre sur le feu jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Krok 6
  7. Garnir et servir

    • Garnir la baguette toastée de courgettes à la carbonara.
    • Disposer quelques lardons et râper du parmesan par-dessus.
    Krok 7