Przekąska
Sandwich de concombre
10 minPorcje: 2Nutri-Score B€
B
10 min
10 minSandwich de concombre
czego potrzebujesz
Składniki
concombre (lavé et coupé en fines rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
fromage frais (à tartiner)Nabiał100 g
pain de mie (tranches, sans croûte si souhaité)Piekarnia4 kawałki
jus de citron (pressé)Warzywa i owoce10 ml
ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce5 g
selPrzyprawy2 g
poivre noir (moulu)Przyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
273kcal
- Węglowodany
- 30 g
- Białko
- 9 g
- Tłuszcz
- 13 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
couteau
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la garniture
- Mélanger le fromage frais avec le jus de citron, la ciboulette, le sel et le poivre.
- Étaler cette préparation sur les tranches de pain de mie.
- Krok 2
Monter les sandwichs
- Répartir les rondelles de concombre sur la moitié des tranches.
- Refermer avec les tranches restantes, fromage vers l'intérieur.
- Krok 3
Découper et servir
- Couper chaque sandwich en triangles ou en petits carrés.
- Servir aussitôt, bien frais.