Przekąska
Sandwich de la flemme au pesto, mozzarella et roquette
10 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
C
10 min
10 minSandwich de la flemme au pesto, mozzarella et roquette
czego potrzebujesz
Składniki
pain sans gluten (coupé en deux dans l'épaisseur)Piekarnia1 kawałek- pesto (prêt à tartiner)Spiżarnia30 g
- tomates séchées (égouttées, à l'huile d'olive)Spiżarnia30 g
roquette (lavée)Warzywa i owoce20 g
charcuterie (en fines tranches)Mięso40 g
mozzarella (égouttée, en tranches ou copeaux)Nabiał125 g- crème de balsamique (en filet)Spiżarnia15 ml
na porcję
Wartości odżywcze
618kcal
- Węglowodany
- 55 g
- Białko
- 32 g
- Tłuszcz
- 30 g
czego użyjesz
Przybory
couteau
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer le pain
- Ouvrir le pain sans gluten en deux dans l'épaisseur.
- Krok 2
Tartiner et garnir
- Tartiner l'intérieur du pain de pesto.
- Répartir les tomates séchées, sans rajouter d'huile d'olive.
- Ajouter la roquette.
- Disposer la charcuterie puis la mozzarella.
- Krok 3
Assembler et servir
- Refermer le sandwich en rentrant bien la garniture à l'intérieur.
- Arroser d'un filet de crème de balsamique et déguster aussitôt.