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Sandwich omelette roulée au chorizo et avocat
Danie główne

Sandwich omelette roulée au chorizo et avocat

30 minPorcje: 1Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • chorizo (peau retirée, coupé en dés épais)Mięso80 g
  • ciboulette fraîche (ciselée finement)Warzywa i owoce10 g
  • jaune d'œufNabiał1 kawałek
  • vinaigreSpiżarnia5 ml
  • moutardeSpiżarnia5 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • huileSpiżarnia120 ml
  • œufs (battus et assaisonnés)Nabiał3 kawałki
  • parmesan (râpé)Nabiał30 g
  • avocat (coupé en lamelles)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • baguette tradition (entaillée en deux sans être séparée)Piekarnia1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

2065kcal

Węglowodany
145 g
Białko
45 g
Tłuszcz
145 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le chorizo et la ciboulette

    • Retirer la peau du chorizo et le couper en dés assez épais.
    • Ciseler finement la ciboulette fraîche.
    Krok 1
  2. Monter la mayonnaise maison

    • Dans un bol, mélanger le jaune d'œuf, le vinaigre, la moutarde, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'huile progressivement en fouettant pour faire monter la mayonnaise.
    • Réserver au frais.
    Krok 2
  3. Battre les œufs

    • Casser les œufs entiers, les assaisonner et les battre.
    Krok 3
  4. Griller le chorizo et cuire l'omelette

    • Faire griller le chorizo à la poêle pendant quelques minutes.
    • Cuire l'omelette à feu doux.
    • Ajouter le parmesan, les dés de chorizo et la ciboulette ciselée, puis rouler délicatement l'omelette.
    Krok 4
  5. Préparer la mayonnaise au chorizo et les garnitures

    • Mélanger un peu de mayonnaise avec du gras de chorizo.
    • Couper l'avocat en lamelles.
    • Couper l'omelette roulée en rondelles.
    Krok 5
  6. Monter le sandwich

    • Couper la baguette en deux sans la séparer entièrement.
    • Étaler la mayonnaise au chorizo des deux côtés.
    • Disposer les rondelles d'omelette, parsemer de ciboulette et de parmesan, ajouter les lamelles d'avocat et refermer.
    Krok 6