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Sauce aubergine à la poule fumée
Danie główne

Sauce aubergine à la poule fumée

35 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poule fumée (déjà cuite, découpée en morceaux)Mięso1 kawałek
  • aubergines (épluchées (facultatif) et coupées en dés)Warzywa i owoce3 kawałki
  • tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • poivron rouge (épépiné et coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huileSpiżarnia40 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • assaisonnement de poulet (2 cuillères à soupe)Przyprawy30 g
  • purée d'ail (1 cuillère à soupe)Spiżarnia15 g
  • cube de bouillon fait maison (émietté)Spiżarnia1 kawałek
  • eau (1 verre)Napoje240 ml

na porcję

Wartości odżywcze

389kcal

Węglowodany
11 g
Białko
33 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir la poule fumée

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Ajouter la poule fumée déjà cuite, l'oignon, le sel et l'assaisonnement de poulet.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Krok 1
  2. Laisser mijoter

    • Laisser mijoter à feu doux en remuant de temps en temps.
    Krok 2
  3. Préparer les aubergines

    • Retirer la peau des aubergines (facultatif).
    • Couper les aubergines en dés.
    Krok 3
  4. Ajouter les légumes et les assaisonnements

    • Ajouter les tomates, le poivron rouge, la purée d'ail et le cube de bouillon.
    • Bien mélanger, puis incorporer les aubergines.
    Krok 4
  5. Mijoter la sauce

    • Verser l'eau et laisser mijoter.
    • Mélanger le tout et poursuivre la cuisson à couvert.
    Krok 5
  6. Finir la cuisson

    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les aubergines soient tendres.
    • Servir avec du riz.
    Krok 6