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Sauce blanche à la menthe et à l'ail
Sos

Sauce blanche à la menthe et à l'ail

15 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • yaourt grec (nature, type pot de yaourt)Nabiał400 g
  • jus de citron (frais)Warzywa i owoce5 ml
  • ail (gousse épluchée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • menthe fraîche (feuilles (ou 1/2 c. à café de menthe séchée))Warzywa i owoce6 kawałki
  • aneth (séchée, 1 c. à café)Przyprawy1 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

81kcal

Węglowodany
4 g
Białko
5 g
Tłuszcz
5 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Robot wielofunkcyjny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Hacher l'ail et la menthe

    • Placer l'ail et les feuilles de menthe dans le bol du robot.
    • Mixer brièvement jusqu'à obtenir une texture hachée.
    • Racler les parois du bol et mixer une seconde fois si nécessaire.
    Krok 1
  2. Ajouter le yaourt et l'assaisonnement

    • Ajouter le yaourt grec, le jus de citron, l'aneth, le sel et le poivre.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène.
    Krok 2
  3. Laisser reposer au frais

    • Réserver la sauce au réfrigérateur pour que la menthe libère tous ses arômes.
    • Mélanger avant de servir avec des kebabs, des grillades ou des frites.
    Krok 3