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Saumon Gravlax à la betterave
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Saumon Gravlax à la betterave

45 minPorcje: 10Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

10 osób
  • saumon frais (paré, sans graisse ni arêtes, peau retirée)Inne1,5 kg
  • sucreSpiżarnia400 g
  • gros selSpiżarnia400 g
  • betterave cuite (cuite sous vide avec les framboises, puis râpée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • framboises (cuites avec la betterave sous vide)Warzywa i owoce2 kawałki
  • piment d'EspelettePrzyprawy5 g
  • poivre en grains concassé (concassé)Przyprawy2 g
  • aneth (une demi-botte, ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile fraîcheSpiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

470kcal

Węglowodany
42 g
Białko
31 g
Tłuszcz
20 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le saumon

    • Retirer la graisse blanche désagréable en bouche.
    • Retirer les arêtes à l'aide d'un économe en faisant simplement effet levier.
    • Retirer la peau en tenant le bout de la queue, couteau incliné à 30°, en coupant vers l'extérieur.
    • Retirer la graisse restante entre la peau et la chair, des deux côtés.
    Krok 1
  2. Préparer la marinade gravlax

    • Dans un saladier, mélanger le sucre, le gros sel et la betterave râpée (cuite sous vide avec 2 framboises pour une couleur intense et un goût plus doux).
    • Ajouter le piment d'Espelette, le poivre concassé et l'aneth ciselé.
    • Ajouter un peu d'huile fraîche et mélanger le tout.
    Krok 2
  3. Enrober le saumon

    • Déposer un peu de marinade au fond d'un bac.
    • Poser le saumon dessus.
    • Verser tout le reste de marinade pour bien le recouvrir.
    Krok 3
  4. Repos au frais

    • Filmer le bac et réserver au réfrigérateur.
    Krok 4