Skip to content
Savory Oats
Śniadanie

Savory Oats

12 minPorcje: 1Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • rolled oatsProdukty zbożowe50 g
  • waterNapoje200 ml
  • saltPrzyprawy2 g
  • olive oilSpiżarnia10 ml
  • egg (fried or boiled)Nabiał1 kawałek
  • parmesan (grated)Nabiał15 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

400kcal

Węglowodany
34 g
Białko
21 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the oats

    • Bring the water to a boil in a saucepan with a pinch of salt.
    • Stir in the oats and simmer, stirring occasionally, until thick and creamy.
    Krok 1
  2. Fry the egg

    • Heat the olive oil in a frying pan and fry the egg to your liking.
    Krok 2
  3. Assemble and serve

    • Stir the parmesan and black pepper into the oats.
    • Top with the fried egg and serve hot.
    Krok 3