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Scarpaccia courgette et poulet
Danie główne

Scarpaccia courgette et poulet

1 godz. 5 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • courgette (taillée finement)Warzywa i owoce250 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce100 g
  • farine T65Produkty zbożowe70 g
  • eauInne70 ml
  • blanc de poulet (en filets)Mięso150 g
  • parmesan (râpé)Nabiał20 g
  • skyrNabiał70 g
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce100 g
  • bouillon de volailleSpiżarnia100 ml
  • épicesPrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

248kcal

Węglowodany
29 g
Białko
29 g
Tłuszcz
2 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Patelnia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à la courgette

    • Mélanger la farine, l'eau, les épices et le sel dans un saladier.
    • Ajouter la courgette taillée finement et mélanger pour que la pâte enrobe bien tous les légumes.
    Krok 1
  2. Étaler et cuire la scarpaccia

    • Étaler la préparation sur un plat en une couche fine.
    • Parsemer de parmesan.
    • Enfourner à 180 °C.
    Krok 2
  3. Préparer la farce au poulet

    • Griller le poulet dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon et les champignons émincés.
    • Remettre le poulet, verser le bouillon de volaille et couvrir pour laisser cuire tranquillement.
    Krok 3
  4. Finaliser la farce

    • Effilocher le poulet dans les légumes.
    • Ajouter le skyr et mélanger.
    Krok 4
  5. Garnir et rouler

    • Laisser refroidir la scarpaccia avant de la démouler.
    • Répartir la farce au poulet dessus.
    • Rouler la scarpaccia et déguster.
    Krok 5