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Schnitzery maison : mac & cheese, escalope de poulet panée et salades de chou
Danie główne

Schnitzery maison : mac & cheese, escalope de poulet panée et salades de chou

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • macaroni (cuits al dente)Produkty zbożowe400 g
  • beurre (pour la béchamel)Nabiał40 g
  • farine (pour la béchamel)Spiżarnia40 g
  • laitNabiał500 ml
  • crèmeNabiał100 ml
  • paprika (en poudre)Przyprawy4 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • selPrzyprawy5 g
  • gouda (râpé)Nabiał150 g
  • cheddar (râpé)Nabiał100 g
  • blanc de poulet (coupé en escalopes aplaties)Mięso500 g
  • farine (pour la panure)Spiżarnia80 g
  • œufs (battus)Nabiał2 kawałki
  • chapelure pankoSpiżarnia120 g
  • huile (pour la friture)Spiżarnia300 ml
  • chou rouge (émincé)Warzywa i owoce300 g
  • chou blanc (émincé)Warzywa i owoce300 g
  • carottes (râpées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • vinaigrette pour coleslawSpiżarnia120 ml
  • oignons fritsSpiżarnia40 g
  • mayonnaise srirachaSpiżarnia80 ml

na porcję

Wartości odżywcze

1003kcal

Węglowodany
100 g
Białko
44 g
Tłuszcz
48 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Garnek

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la sauce fromagère

    • Faire fondre le beurre dans une poêle et ajouter la farine.
    • Verser le lait puis la crème et mélanger jusqu'à obtenir une sauce bien crémeuse.
    • Assaisonner avec le paprika, l'ail en poudre et le sel.
    Krok 1
  2. Ajouter les fromages

    • Incorporer le gouda râpé et le cheddar.
    • Mélanger jusqu'à ce que la sauce soit lisse et fondue.
    Krok 2
  3. Mélanger la sauce aux pâtes

    • Verser la sauce au fromage sur les macaroni cuits.
    • Bien mélanger pour enrober les pâtes.
    Krok 3
  4. Paner le poulet

    • Passer les escalopes de poulet dans la farine.
    • Tremper ensuite dans les œufs battus.
    • Enfin, enrober de chapelure panko.
    Krok 4
  5. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile et faire frire les escalopes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    Krok 5
  6. Préparer la salade de chou rouge

    • Faire revenir le chou rouge émincé à la poêle.
    • Remettre le chou dans le saladier et ajouter la vinaigrette.
    • Mélanger et réserver.
    Krok 6
  7. Préparer la salade de chou blanc

    • Mélanger le chou blanc émincé et les carottes râpées.
    • Ajouter la vinaigrette et bien mélanger.
    Krok 7
  8. Dresser le plat

    • Déposer le mac & cheese comme base.
    • Ajouter l'escalope de poulet panée, la salade de chou blanc et la salade de chou rouge.
    • Parsemer d'oignons frits et napper de mayonnaise sriracha.
    Krok 8