Skip to content
Shredded Chipotle Tofu Crumbles
Danie główne

Shredded Chipotle Tofu Crumbles

40 minPorcje: 4Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • extra firm tofu (drained and patted dry)Produkty świeże400 g
  • olive oil (for drizzling)Spiżarnia15 ml
  • taco seasoningPrzyprawy8 g
  • chipotle sauceSpiżarnia60 ml
  • lime (juiced)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

113kcal

Węglowodany
3 g
Białko
11 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Tarka
  • Blacha do pieczenia
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Shred the tofu

    • Drain and pat the tofu dry.
    • Shred the tofu on the large holes of a grater into coarse crumbles.
    Krok 1
  2. Season and bake

    • Spread the shredded tofu on a baking tray and drizzle with olive oil.
    • Sprinkle with the taco seasoning and toss to coat evenly.
    • Bake until the crumbles are firm and lightly golden.
    Krok 2
  3. Sauté with chipotle and lime

    • Transfer the baked tofu to a frying pan over medium heat.
    • Add the chipotle sauce and lime juice and sauté until the crumbles are coated and heated through.
    Krok 3
  4. Serve

    • Use the crumbles in burritos, bowls or sandwiches.
    Krok 4