Skip to content
Simple Pot of Chickpeas with Roasted Tomatoes
Danie główne

Simple Pot of Chickpeas with Roasted Tomatoes

1 godz. 30 minPorcje: 6Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • dried chickpeas (soaked overnight)Spiżarnia400 g
  • tomatoes (halved)Warzywa i owoce600 g
  • onion (peeled and halved)Warzywa i owoce1 kawałek
  • garlic (cloves, peeled)Warzywa i owoce4 kawałki
  • bay leafPrzyprawy1 kawałek
  • olive oilSpiżarnia45 ml
  • waterInne2 litry
  • saltPrzyprawy8 g

na porcję

Wartości odżywcze

315kcal

Węglowodany
43 g
Białko
15 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Soak the chickpeas

    • Rinse the dried chickpeas and cover generously with cold water.
    • Leave to soak overnight, then drain.
    Krok 1
  2. Roast the tomatoes

    • Heat the oven to 200 °C.
    • Arrange the halved tomatoes in a baking dish, drizzle with olive oil and season with salt.
    • Roast until soft and lightly caramelized.
    Krok 2
  3. Simmer the chickpeas

    • Put the drained chickpeas in a stockpot with the water, onion, garlic and bay leaf.
    • Bring to a boil, then lower the heat and simmer until tender.
    • Skim any foam from the surface as it cooks.
    Krok 3
  4. Season and serve

    • Add salt near the end of cooking and taste the broth.
    • Serve the chickpeas in their broth with the roasted tomatoes and a drizzle of olive oil.
    Krok 4