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Soupe au potiron de mamie Lili
Przystawka

Soupe au potiron de mamie Lili

50 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • potiron (épluché et coupé en gros cubes)Warzywa i owoce1,2 kg
  • eau (chaude, sans recouvrir complètement le potiron)Inne500 ml
  • lait (préalablement chauffé)Nabiał750 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • sucre (ajusté selon le goût)Spiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

169kcal

Węglowodany
20 g
Białko
7 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Obieraczka
  • Garnek
  • Blender ręczny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Éplucher et couper le potiron

    • Éplucher le potiron à l'aide d'un économe.
    • Le couper en gros cubes plus ou moins réguliers.
    Krok 1
  2. Cuire le potiron dans l'eau

    • Mettre les cubes de potiron dans une casserole.
    • Ajouter de l'eau chaude sans recouvrir complètement le potiron.
    • Porter à ébullition.
    Krok 2
  3. Ajouter le lait et le sel

    • Verser le lait préalablement chauffé dans la casserole.
    • Saler légèrement.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le potiron soit tendre.
    Krok 3
  4. Mixer et sucrer

    • Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse.
    • Ajouter le sucre et goûter.
    • Rajouter un peu de sucre si nécessaire.
    Krok 4
  5. Servir

    • Verser la soupe bien chaude dans des bols.
    • Déguster aussitôt.
    Krok 5