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Soupe au poulet, curry rouge et lait de coco
Danie główne

Soupe au poulet, curry rouge et lait de coco

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • blanc de poulet (coupé en lanières, mariné)Mięso500 g
  • pâte de curry rougeSpiżarnia60 g
  • lait de cocoSpiżarnia400 ml
  • bouillon de volailleSpiżarnia700 ml
  • sauce soja (pour la marinade)Spiżarnia30 ml
  • citron vert (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • piment (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • riz (cuit)Produkty zbożowe300 g
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

594kcal

Węglowodany
63 g
Białko
33 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mariner le poulet

    • Couper le poulet en lanières et le déposer dans un saladier.
    • Ajouter la sauce soja et mélanger pour bien enrober.
    • Laisser mariner le temps de préparer le bouillon.
    Krok 1
  2. Faire mijoter le bouillon

    • Faire revenir la pâte de curry rouge quelques instants dans la casserole.
    • Verser le bouillon de volaille et le lait de coco.
    • Laisser mijoter tranquillement pour que les saveurs se mélangent.
    Krok 2
  3. Dorer le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Saisir le poulet mariné jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    Krok 3
  4. Assembler et servir

    • Réveiller le bouillon avec le jus de citron vert.
    • Verser le bouillon bien chaud sur le riz et le poulet tranché.
    • Ajouter un peu de piment émincé et servir aussitôt.
    Krok 4